De buurtsportcoaches van Dordt Sport zijn al lekker bezig geweest gisteren 💪
Op www.schaatsen.nl/training/ kun je heel veel oefeningen vinden voor thuis, zodat je helemaal klaar bent voor het WK Shorttrack van volgende week! Welke oefeningen doe jij? ⛸😃
Op www.schaatsen.nl/training/ kun je heel veel oefeningen vinden voor thuis, zodat je helemaal klaar bent voor het WK Shorttrack van volgende week! Welke oefeningen doe jij? ⛸😃
🤸Heb jij je Buitenspeeltasje al opgehaald?🤸
Tot en met zaterdag haal je je gratis tasje bij De Bibliotheek AanZet, #bibliotheekcrabbehof en #bibliotheekstadspolders van 14u tot 16u (op zaterdag van 10u tot 12u). Veel plezier!
dordrecht.doemeemettoppie.nl/groen-doet-goed/
Tot en met zaterdag haal je je gratis tasje bij De Bibliotheek AanZet, #bibliotheekcrabbehof en #bibliotheekstadspolders van 14u tot 16u (op zaterdag van 10u tot 12u). Veel plezier!
dordrecht.doemeemettoppie.nl/groen-doet-goed/
Ja en bevalt goed! Super ❤
Dennis Hofman zaterdag even halen 😁
Vette vis is hartstikke gezond, weet jij waarom? 🥗
Bij vette vis moet je denken aan zalm, makreel, haring, sardines en paling. In deze vissoorten zitten omega-3-vetzuren. Deze vetzuren beschermen je lichaam tegen hart- en vaatziekten en hebben daarnaast een gunstig effect op onze bloeddruk. Maar naast deze gezonde vetzuren bevat vette vis ook veel goede vitamines en mineralen! Zoals vitamine B12 en vitamine B6: deze zijn goed voor de rode bloedcellen, het zenuwstelsel en spelen een rol bij de weerstand. Daarnaast bevat het de mineralen jodium, fosfor en seleen. Deze zijn belangrijk voor de schildklier, botten en beschermen het lichaam.
Genoeg redenen dus waarom vette vis gezond is! Het advies is daarom dan ook om 1 keer in de week vette vis te eten.
Eet jij 1 keer per week vette vis? 🍴✨
#voeding #gezondevoeding #eten #gezondeten #health #healthylifestyle #healthyfood #gezond #vettevis #vis #fattyfish #dietist #dietistenpraktijk #najaraeverybodyhealthy #coaching #voedingsadvies
Bij vette vis moet je denken aan zalm, makreel, haring, sardines en paling. In deze vissoorten zitten omega-3-vetzuren. Deze vetzuren beschermen je lichaam tegen hart- en vaatziekten en hebben daarnaast een gunstig effect op onze bloeddruk. Maar naast deze gezonde vetzuren bevat vette vis ook veel goede vitamines en mineralen! Zoals vitamine B12 en vitamine B6: deze zijn goed voor de rode bloedcellen, het zenuwstelsel en spelen een rol bij de weerstand. Daarnaast bevat het de mineralen jodium, fosfor en seleen. Deze zijn belangrijk voor de schildklier, botten en beschermen het lichaam.
Genoeg redenen dus waarom vette vis gezond is! Het advies is daarom dan ook om 1 keer in de week vette vis te eten.
Eet jij 1 keer per week vette vis? 🍴✨
#voeding #gezondevoeding #eten #gezondeten #health #healthylifestyle #healthyfood #gezond #vettevis #vis #fattyfish #dietist #dietistenpraktijk #najaraeverybodyhealthy #coaching #voedingsadvies
🤸Heb jij je Buitenspeeltasje al opgehaald?🤸
Van maandag tot en met vrijdag haal je je gratis Buitenspeeltasje bij de De Bibliotheek AanZet, #bibliotheekstadspolders en #bibliotheekcrabbehof (ma gesloten) van 14.00 uur tot 16.00 uur. Op zaterdag kun je hier van 10.00 uur tot 12.00 uur terecht. Kijk hier voor meer info:
dordrecht.doemeemettoppie.nl/groen-doet-goed/
Van maandag tot en met vrijdag haal je je gratis Buitenspeeltasje bij de De Bibliotheek AanZet, #bibliotheekstadspolders en #bibliotheekcrabbehof (ma gesloten) van 14.00 uur tot 16.00 uur. Op zaterdag kun je hier van 10.00 uur tot 12.00 uur terecht. Kijk hier voor meer info:
dordrecht.doemeemettoppie.nl/groen-doet-goed/
🚶Maak een ommetje!🚶
Tijd voor een lekker blokje om! Even een frisse neus halen. Met deze tips van Kidsproof Drechtsteden wordt dat ommetje nog een stuk leuker!
Tijd voor een lekker blokje om! Even een frisse neus halen. Met deze tips van Kidsproof Drechtsteden wordt dat ommetje nog een stuk leuker!
25 tips voor een ommetje met kids
www.kidsproof.nl
25 tips voor een ommetje met kids ✓ zo blijft het leuk ✓ even eropuit ★ bekijk de tips hier
🤸Lekker naar buiten met je gratis buitenspeeltasje!🤸
De voorjaarsvakantie staat voor de deur! En buitenspelen wordt nog leuker met je eigen Buitenspeeltasje van Doemeemettoppie.nl. Met de spulletjes in de tas ontdek je de mooiste schatten en spot je insecten en diertjes die je nooit eerder waren opgevallen. Je haalt je tasje van 20 feb t/m 27 feb bij Speelotheek Pip & Zo (locatie Kwekkeltuin), De Bibliotheek AanZet, #BibliotheekStadspolders en #BibliotheekCrabbehof. Kijk hieronder voor meer info en de openingstijden. Veel plezier!
De voorjaarsvakantie staat voor de deur! En buitenspelen wordt nog leuker met je eigen Buitenspeeltasje van Doemeemettoppie.nl. Met de spulletjes in de tas ontdek je de mooiste schatten en spot je insecten en diertjes die je nooit eerder waren opgevallen. Je haalt je tasje van 20 feb t/m 27 feb bij Speelotheek Pip & Zo (locatie Kwekkeltuin), De Bibliotheek AanZet, #BibliotheekStadspolders en #BibliotheekCrabbehof. Kijk hieronder voor meer info en de openingstijden. Veel plezier!
Toppie Dordrecht | Doe mee met Toppie! - Groen doet goed
dordrecht.doemeemettoppie.nl
Een uitgebreid en gevarieerd aanbod aan kinder- en ontmoetingsactiviteiten voor alle kinderen in Dordrecht. Dat is het Toppie Dordrecht programma.
Gratis buitenspeeltasjes op te halen..
Zie onderstaande link ‼️
Zie onderstaande link ‼️
Toppie Dordrecht | Doe mee met Toppie! - Groen doet goed
dordrecht.doemeemettoppie.nl
Een uitgebreid en gevarieerd aanbod aan kinder- en ontmoetingsactiviteiten voor alle kinderen in Dordrecht. Dat is het Toppie Dordrecht programma.
🤸Haal je gratis Buitenspeeltasje!🤸
Het is bijna voorjaarsvakantie, tijd om lekker buiten te spelen! En buitenspelen wordt nog leuker met je eigen Buitenspeeltasje van Doemeemettoppie.nl. Met de spulletjes in de tas ontdek je de mooiste schatten en spot je insecten en diertjes die je nooit eerder waren opgevallen. Met zo’n tasje ga jij je dus zeker niet vervelen deze vakantie! Je haalt je gratis tasje tijdens de voorjaarsvakantie bij Speelotheek Pip & Zo (locatie Kwekkeltuin), De Bibliotheek AanZet, #BibliotheekStadspolders, #BibliotheekCrabbehof. Klik hieronder voor meer informatie en de openingstijden. Veel plezier!
Het is bijna voorjaarsvakantie, tijd om lekker buiten te spelen! En buitenspelen wordt nog leuker met je eigen Buitenspeeltasje van Doemeemettoppie.nl. Met de spulletjes in de tas ontdek je de mooiste schatten en spot je insecten en diertjes die je nooit eerder waren opgevallen. Met zo’n tasje ga jij je dus zeker niet vervelen deze vakantie! Je haalt je gratis tasje tijdens de voorjaarsvakantie bij Speelotheek Pip & Zo (locatie Kwekkeltuin), De Bibliotheek AanZet, #BibliotheekStadspolders, #BibliotheekCrabbehof. Klik hieronder voor meer informatie en de openingstijden. Veel plezier!
Toppie Dordrecht | Doe mee met Toppie! - Groen doet goed
dordrecht.doemeemettoppie.nl
Een uitgebreid en gevarieerd aanbod aan kinder- en ontmoetingsactiviteiten voor alle kinderen in Dordrecht. Dat is het Toppie Dordrecht programma.Wat een leuk idee! :-)
Leuk! Kan alleen openingstijden niet vinden..
❄❄Stokkenrace op het ijs❄❄
Als het ijs in de sloot of op de vijver nog niet dik genoeg is om op te staan, kun je er al wel spelletjes mee doen.
Zoek samen flink wat stokken (want je kunt ze daarna natuurlijk niet meer gaan ophalen) en neem ze mee naar de bevroren sloot of vijver. Om de beurt laat je je stok zo ver mogelijk op het ijs glijden. Wie komt het verst?
bit.ly/3rxNg50
Als het ijs in de sloot of op de vijver nog niet dik genoeg is om op te staan, kun je er al wel spelletjes mee doen.
Zoek samen flink wat stokken (want je kunt ze daarna natuurlijk niet meer gaan ophalen) en neem ze mee naar de bevroren sloot of vijver. Om de beurt laat je je stok zo ver mogelijk op het ijs glijden. Wie komt het verst?
bit.ly/3rxNg50
Ben je op zoek naar leuke beweegideeën voor jouw kleintje? Neem eens een kijkje op de site van Dutch Gymnastics. Zij geven tips voor dreumesen, peuters en kleuters.
En... je kunt je inschrijven voor nog meer tips!
dutchgymnastics.nl/beweegdiploma/tips-voor-thuis/
En... je kunt je inschrijven voor nog meer tips!
dutchgymnastics.nl/beweegdiploma/tips-voor-thuis/
